A.マンツーマン：お客様のご要望に合わせてエクササイズを選択し、ピラティスやストレッチなどを行います。ご自宅にあるものでできるのでお手軽に始められます。
グループレッスン：参加者の皆様が同じテーマで一緒にエクササイズを行います。テーマはその時のインストラクターにより異なりますが、ダイエットや肩こり、姿勢改善などお悩みのランキングでも高いものをテーマにあげています。

ZOOMにはバーチャル背景という機能があり、そちらをご活用いただければ家の中を見られることはなく、安心してレッスンを受けることができます。

A.もちろんです。
　マンツーマンレッスンではインストラクターが、身体に合わせてレッスン内容を組み立てます。その時の目的や身体の状況に合わせた適切な運動強度へと調節いたします。
　グループレッスンではお一人おひとりの運動強度を見ながら進めて参ります。みなさんと一緒にレッスンを受けられるので一人よりも頑張れる！という方もいらっしゃいます。

A.手を広げて寝転がれるスペースがあればOKです。
ヨガマット、バスタオル、クッションなどがあると望ましいです。
また、画面の大きいパソコンですとトレーナーを見やすいのでお勧めです。スマホやタブレットでも受講可能です。

A. ZOOMはアプリをダウンロードしていただき、SORピラティスから送られてくるIDとパスワードを入力、もしくはURLをクリックすることで接続できます。

A.はい。完全予約制にさせたいただいてます。
　お申し込みはこちらです。