オンラインレッスン - SOR（ソア）｜ピラティス専門スタジオ

SOR
オンライレッスン
ご自宅でSORピラティスを体験するチャンスです！

運動の場を失っている皆様へ
巣ごもりしながら最高の身体をこの機会につくりましょう

外出自粛が続いてますね。運動の機会も減り、慣れない自宅での仕事や環境の変わった家事、育児などで肩こりや腰痛などの体の怠さや体重の増加を感じてはいませんか？
この生活に慣れてしまうと生活習慣病を発症し不自由な生活を送ってしまうことになるかも！
この機会をチャンスに変え、美しい身体へチェンジしませんか？
オンラインレッスンの種類
オンラインレッスンのラインナップをご紹介
パーソナルオンラインレッスン

パーソナル/5,500円
日時：要相談
1対1のパーソナルオンラインレッスン
ご要望に応じた内容でオリジナルメニューを作成し行います。

・自分に合った運動の仕方がわからない
・グループレッスンだとついていけるかが不安
・症状をできるだけ早く改善したい

このような方にはマンツーマンがおすすめです。
企業・サークル向け
オンラインレッスン

企業・サークル向けレッスン/22,000円　
日時：要相談
複数人でのオンラインレッスン
ご要望に応じた内容でオリジナルメニューを作成し行います。
在宅勤務などの休憩などを使って社員やスタッフの健康増進のためにご活用ください。
（免疫力アップ・肩こり解消・腰痛改善・運動不足解消などプログラム多数あり）
1グループ何名様でも同時にレッスン可能です。
代表者様より下記問合せフォームご連絡ください。
1畳のスペースとパソコンやスマートフォンなどがあればどなたでもご参加いただけます。
個別オンラインレッスンお申込み・問合せフォーム
ご希望のレッスンをメッセージにご入力ください。
確認後スタッフよりご連絡させていただきます。

◆お申込みの流れ◆
①申込フォーム入力
②入金方法のご連絡をさせていただきます。
③入金確認
④SORよりZOOMのIDを送信する
⑤レッスン当日IDを入力しお待ちください
オンラインレッスンのQ&A

Q.どんなことを行うのですか？
A.マンツーマン：お客様のご要望に合わせてエクササイズを選択し、ピラティスやストレッチなどを行います。ご自宅にあるものでできるのでお手軽に始められます。
グループレッスン：参加者の皆様が同じテーマで一緒にエクササイズを行います。テーマはその時のインストラクターにより異なりますが、ダイエットや肩こり、姿勢改善などお悩みのランキングでも高いものをテーマにあげています。
Q.家の中を見られたくないのですが…
ZOOMにはバーチャル背景という機能があり、そちらをご活用いただければ家の中を見られることはなく、安心してレッスンを受けることができます。
Q.運動初心者でも大丈夫ですか？
A.もちろんです。
　マンツーマンレッスンではインストラクターが、身体に合わせてレッスン内容を組み立てます。その時の目的や身体の状況に合わせた適切な運動強度へと調節いたします。
　グループレッスンではお一人おひとりの運動強度を見ながら進めて参ります。みなさんと一緒にレッスンを受けられるので一人よりも頑張れる！という方もいらっしゃいます。
Q.必要なものはなんですか？
A.手を広げて寝転がれるスペースがあればOKです。
ヨガマット、バスタオル、クッションなどがあると望ましいです。
また、画面の大きいパソコンですとトレーナーを見やすいのでお勧めです。スマホやタブレットでも受講可能です。
Q.接続方法がわからない…
A. ZOOMはアプリをダウンロードしていただき、SORピラティスから送られてくるIDとパスワードを入力、もしくはURLをクリックすることで接続できます。
Q.申し込みは必要ですか？
A.はい。完全予約制にさせたいただいてます。
　お申し込みはこちらです。

体験申込み